To mleko smakuje genialne, jest zdrowe i do tego o wiele tańsze, niż te dostępne w sklepie. A dodatkowo jest mega proste w przygotowaniu.
Potrzebujesz:
1 szklankę płatków owsianych
4 szklanki wody
1 łyżkę dobrego miodu
szczyptę soli himalajskiej
Ja przeważnie zaczynam przygotowanie mleka wieczorem. Do dzbanka wlewam 3 szklanki wody, dodaję szklankę płatków owsianych, łyżkę miodu oraz szczyptę soli himalajskiej i wszystko ze sobą dokładnie mieszam. Tak przygotowany napój wkładam na noc do lodówki.
Rano dolewam kolejną szklankę wody i blenderuję wszystko na jednolity napój. Tak przygotowane mleko roślinne przelewam przez drobne sito lub gazę i wlewam do buteleczkę. Trzymam w lodówce.
Smacznego !
by Karolina Kordyaczna
Najnowsze komentarze