Czekoladowe ciasteczka owsiane. Szybkie, pyszne i zdrowe !

Miała wpaść do mnie przyjaciółka ze swoim 5 letnim synkiem, którego uwielbiam, wiec postanowiłam przygotować szybki i zdrowy deser.  Zmieszałam kilka zdrowych składników, które miałam w domu i powstały GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA CZEKOLADOWE   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   140 ml oleju kokosowego 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kukurydzianej ½ szklanki mąki … Continue Reading

PLACUSZKI Z KABACZKA z domowym gzikiem

PLACUSZKI Z KABACZKA z domowym gzikiem   Powiem szczerze, że takie placuszki nie dość, że pierwszy raz robiłam, to pierwszy raz jadłam placuszki z kabaczka. U nas w domu mama robiła placki z ziemniaków i cukinii, z kabaczka jeszcze nie było. Placuszki wyszły przepyszne, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, pycha. Do placuszków przygotowałam … Continue Reading

CUKINIA w chrupiącym cieście

CUKINIA w chrupiącym cieście   Przepyszne, chrupiące i bardzo delikatne, po prostu PYCHA!!!! Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 cukinię 2 jajka mąkę jaglaną mąkę kukurydzianą 2 łyżki mleka roślinnego tymianek sól himalajską pieprz grubo ziarnisty olej roślinny Zaczynam od dokładnego umycia cukinii. Następnie kroję cukinię na równe kawałki i posypuję każdy solą i pieprzem. Następnie … Continue Reading

CRUMBLE z jagodami i borówkami. Czyli owoce zapiekane pod wegańską kruszonką

  Idealnie sprawdza się o poranku jako rozgrzewające, słodkie i sycące śniadanie.  Ale podane na ciepło z lodami waniliowymi jest OBŁĘDNYM DESEREM. Składniki na CRUMBLE zawsze znajdziesz w domu, także może być to idealne rozwiązanie, kiedy odwiedzą Cię niezapowiedziani goście.  Ja wykorzystałam świeże borówki oraz mrożone jagody.  ALE CRUMBLE możesz zrobić prawie z każdego rodzaju owoców, … Continue Reading

Szybkie jedzenie może być również ZDROWE

Szybkie posiłki również mogą być zdrowe  Bataty oraz ciecierzyca pieczone w piekarniku z dużą ilością aromatycznych przypraw. Do tego sałatka ze świeżych warzyw z duża ilością oliwy z oliwek. Do tego koktajl truskawkowo – bananowy z domowych roślinnym mlekiem  NIEBO  Zdrowe & Pyszne & Szybkie           Kiedy rozpoczniesz przygodę z nowymi zdrowymi nawykami na … Continue Reading

CZEKOLADOWE CIASTECZKA OWSIANE z nasionami CHIA i SIEMIENIEM LNIANYM

Pomysł na te ciasteczka powstał spontanicznie, kiedy zbliżają się u mnie „te dni” mam nagłą chęć na coś czekoladowego, dlatego zmieszałam kilka zdrowych składników, które miałam w domu i powstały GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA CZEKOLADOWE   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   140 ml oleju kokosowego 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kokosowej ½ szklanki … Continue Reading

Napój IMBIROWY! Wzmacnia ODPORNOŚĆ całego organizmu

  Napój imbirowy czyli tzw. Woda imbirowa   Ten napój to mój sprawdzony sposób na odporność. Jest jednak pewien warunek, napój powinien być spożywany każdego dnia na czczo. Dlaczego tak dobrze działa? Bo zawiera mieszankę pełną mocy i energii: https://youtu.be/44lMDzOcOKo   Kurkuma To najsilniejszy naturalny środek przeciwzapalny, wykazuje działanie antybakteryjne i odkażające, używano kiedyś do … Continue Reading

DOMOWA maseczka DIY z węglem aktywnym

  Uwielbiam wszystko, co naturalne i zdrowe dlatego sama przygotowuję różne maseczki oraz peelingi do twarzy i ciała. To jedna z moich ulubionych domowych maseczek oczyszczających, na bazie glinki Czarnej z dodatkiem węgla aktywnego oraz Spiruliny. Tak dobrze czytacie, ta Spirullina, którą dodaję do moich koktajli MOCY dodaję również do maseczek. Od wieków wiadomo, że … Continue Reading

WEGE ŚWIĘTA “WIELKANOC” bezpłatny e-book do pobrania

Mam dla Ciebie ŚWIĄTECZNĄ NIESPODZIANKĘ! Pyszne i sprawdzone przepisy na WEGE WIELKANOC. BEZPŁATNY E-BOOK “WEGE ŚWIĘTA”. To zbiór moich Świątecznych pyszności, same sprawdzone przepisy, którymi się z Tobą dzielę. Znajdziesz tam przepisy na: świąteczne JAJA FASZEROWANE pieczarkami, ten przepis pochodzi jeszcze z notesika mojej babci, to będzie HIT tych Świąt. Przepis na najlepszy na Świecie … Continue Reading

BABECZKI MARCHEWKOWE Z KREMEM ŚMIETANKOWYM BEZ DODATKU CUKRU!!!

BABECZKI MARCHEWKOWE Z kremem śmietankowym BEZ DODATKU CUKRU!!!   Mój przepis na udany dzień, kiedy za oknem pada deszcz, jest szaro i nieprzyjemnie. UPIECZ SOBIE BABECZKI!  Najlepiej z jakimś kremem 🙂   Na mnie piecznie działa relaksująco, wyciszam się, skupiam na przepisie i produktach.  Włączam odprężającą muzykę, uwielbiam jazz, najbliższa mojemu sercu jest Norah Jones … Continue Reading