Aromatyczna zupa KREM Z DYNI

Czy wiesz, że dynia jest bogata w beta-karoten, dzięki czemu hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne. Beta-karoten obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Miąższ dyni zawiera również wiele cennych witamin takich jak : witamina C, witamina PP, witaminy z grupy B (głównie B1 i B2) oraz pierwiastki jak wapń, żelazo, potas, magnez czy fosfor i miedź. … Continue Reading

Zupa POROWA z ziemniakami

Aromatyczna i rozgrzewająca zupa idealnie sprawdza się na jesienne zimniejsze dni. Do przygotowania dnia potrzebujesz: 4 duże lub 5 średnich porów 5 średnich ziemniaków 2 litry bulionu warzywnego 2 łyżki oleju ryżowego 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka bazylii ½ łyżeczka majeranku sól himalajska oraz pieprz do smaku Olej liany na koniec do polania zupy – … Continue Reading

Babeczki SMOCZE OKO

Pomysł na te babeczki powstał spontanicznie, miało być pysznie, czekoladowo oraz strasznie! I tak zrodził się pomysł na SMOCZE OKO, czekoladowe babeczki z bananami, daktylami oraz mleczną czekoladą. Na wierzchu aksamitny krem śmietankowy, dżem truskawkowy oraz Smocze Oko.   Do przygotowania babeczek potrzebujesz:   BABECZKI   3 banany 10 – 12 daktyli 1 szklankę mąki … Continue Reading

Muffiny jogurtowe z malinami

Muffiny jogurtowe z malinami Pyszne, lekkie i obłędnie malinowe MUFFINY JOGURTOWE ❤️ Do tego prosty i szybki przepis.   Do przygotowania muffiny potrzebujesz:     Składniki suche: 1 Szklankę mąki pszennej ½ Szklanki mąki kokosowej 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 4  łyżki ksylitolu Składniki mokre: 2 jaja 200 g jogurtu naturalnego dobrej jakości 80 … Continue Reading

Pozytywne nastrajanie

   Pomimo chmur, dzisiejszy wschód słońca był spektakularny ❤️🔥 Poranek to najlepszy czas żeby pobyć ze sobą, zebrać myśli, poczuć magię nadchodzącego dnia i popracować nad pozytywnym nastawieniem.  Popracować 💡 TAK ✅ Możesz się zdziwić, ale z badań wynika, że nasze mózgi częściej koncentrują się na problemach, wciąż doszukując się w życiu i zdarzeniach czyhających … Continue Reading

1 w Polsce KURS DIETY WEGETARIAŃSKIEJ “ZMIEŃ SWOJE ŻYWIENIE, A ZMIENISZ NASTAWIENIE”

Czy wiesz, że DOBRE ZDROWIE, POZYTYWNE NASTAWIENIE I ŻYCIOWA ENERGIA biorą się bezpośrednio z tego, czym karmisz swój organizm.  Cześć, Ja nazywam się Karolina Kordyaczna i jestem autorką pierwszego w Polsce Kursu Diety Wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie”. Ten kurs pomoże Ci przejść na dietę wegetariańską ZDROWO, SKUTECZNIE I przede wszystkim SMACZNIE! 21 dni … Continue Reading

Dzień DZIECKA

❤️ DZIEŃ DZIECKA ❤️  ❤️Wiesz dlaczego dzieci są ciekawe świata, bo CIEKAWOŚĆ TO PIERWSZY KROK DO WIEDZY. ❤️ Dlaczego są otwarte i spontaniczne,  bo dla nich każdy dzień to podróż w nieznane, to codzienna przygoda. ❤️ Dlaczego wierzą, że MOGĄ WSZYSTKO, bo system nie zdążył ich nauczyć, że jest inaczej.  ❤️ Dlaczego mają w sobie … Continue Reading

Babeczki owsiano-kokosowe z jagodami i białą czekoladą

Ciasteczka są tak pyszne, że znikają z talerza w błyskawicznym tempie. Musicie ich spróbować! Delikatny spód i słodko orzeźwiający środek, to prawdziwa uczta dla podniebienia.   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   1 ½ Szklankę Płatków Owsianych – zmielonych 1 ½ Szklankę mąki kokosowej 100 ml Oleju Kokosowego – roztopiony 1 łyżeczkę aromatu migdałowego 1 ½ … Continue Reading

TARTA Z RABARBAREM I TRUSKAWKAMI oraz białą czekoladą i migdałami

Przepyszne, sezonowe ciasto ze słodko kwaśnym wnętrzem, to moja propozycja na ten weekend. Kruche ciasto, rabarbarowo-truskawkowy środek, a wszystko oblane białą czekoladą i posypane migdałami, które chrupią przy każdym kęsie. Ciasto możesz podawać na ciepło z gałką lodów waniliowych lub bez i tak smakuje obłędnie i znika w kosmicznym tempie 🙂   Do przygotowania ciasta … Continue Reading

Wiara, nauka i przebudzenie świadomości.

💚 Dzisiaj Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich ✍️💚 Żyjemy w niesamowitych czasach, dostęp do wiedzy jeszcze nigdy wcześniej nie był tak prosty. Możemy wątpić w to, co nam mówią, sami zgłębiać wiedzę, doszukiwać się prawdy i obalać mity. Dzisiaj pragnę Wam polecić książkę, która wpłynęła na mnie bardzo mocno, otworzyła umysł i wpuściła do … Continue Reading