Najlepsze Vege KLOPSY

Najlepsze VEGE KLOPSY jakie kiedykolwiek zrobiłam, są po prostu obłędne !!! Do przygotowania dania potrzebujesz: 400 g pieczarek 150 g suchej kaszy jaglanej 180 g TOFU wędzonego 1 szklanka pestek słonecznika 3 średnie cebule 8 łyżeczek sosu sojowego 6 łyżeczki wędzonej papryki słodkiej olej ryżowy sól pieprz ½ łyżeczki cząbru 1 łyżeczka majeranku pietruszka Zaczynam … Continue Reading

Kocham Cię POLSKO! 100 lat Niepodległości

🇵🇱 Kruszwica, legendarna stolica Polski. Jestem szczerze dumna z tego, że jestem POLKĄ🇵🇱 POLSKA to nie tylko magiczne ziemie obfitujące w bogate plony, teren ciągnący się od Morza aż po Góry. Ale POLSKA to przede wszystkim NIEZWYCIĘŻONY DUCH!!! Można Nas było zniewolić ale tylko fizycznie, nigdy mentalnie. POLACY to wielcy wojownicy o WOLNOŚĆ. DZIĘKUJĘ, za … Continue Reading

VEGE TARTA. Przepyszna i kolorowa!

To słoneczne danie, pełne witamin i wartości odżywczych,  rozgrzeje i doda energii w te jesienne dni.  Uwielbiam eksperymentować w kuchni, tarte robiłam pierwszy raz w życiu, sama nie wiedziałam co z tego wyjdzie. Ale wychodzę z założenia, że najwyżej trzeba będzie piec jeszcze raz, tylko tak się człowiek może czegoś nowego nauczyć. Najważniejsze to nie … Continue Reading

Gotowanie to MAGIA! Wegański SER z ziemniaka.

Mam dla Was genialny przepis na słoneczny wegański ser z ziemniaka, jest po prostu OBŁEDNY! Jesień i zima to okres prawdziwej magii, gdzie poprzez gotowanie możesz ofiarować sobie i bliskim słońce, ciepło i miłość zamknięte w potrawach. Gotowanie to magia, kiedy krzątasz się po kuchni w twórczym uniesieniu, otrzymujesz coś więcej niż tylko jedzenie. Nie … Continue Reading

KOCHAJ SIEBIE

„Lśnij własnym światłem i nie ogladaj się na innych bo zawsze znajdą się ludzie, których oślepia Twój blask” Wykorzystanie własnego potencjału to zarazem najprostsza i najtrudniejsza rzecz w życiu. Musisz całkowicie siebie poznać, zajrzeć we własną duszę, odkryć swój talent, twoje prawdziwe bogactwo i odważnie iść tą drogą. ❤️KOCHAJ SIEBIE ❤️ By Karolina Kordyaczna

Straszne Paluchy Ciasteczka idealne  na Halloween

Przepyszne ciasteczka idealne na Halloween, Straszne Paluchy. Maślane, kruche i delikatnie migdałowe ciasteczka z dodatkiem dżemu wiśniowego i migdałów.  Robienie ich sprawia ogromną frajdę, polecam szczególnie do wspólnego kucharzenia z dziećmi. Efektowne i obłędnie smaczne, nie może ich zabraknąć na Halloween Party. Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz: ¾ szklanki cukru pudru 220 g masła – zimne … Continue Reading

MUFFINKI warzywe. Pyszne i Zdrowe.

Przepyszne, zdrowe i bardzo efektowne muffinki warzywne, idealne na każdą imprezę i nie tylko. Przygotowałam dwie wersje z papryką i koperkiem oraz z kalafiorem i zielonym groszkiem. Czy wiesz, że papryka czerwona stanowi cenne źródło witaminy C, zawiera jej aż czterokrotnie więcej niż cytryna. Jest również cennym źródłem witamin o właściwościach antyoksydacyjnych A i E, które … Continue Reading

Zupa krem z DYNI. Pyszna i Zdrowa

Czy wiesz, że dynia jest bogata w beta-karoten, dzięki czemu hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne. Beta-karoten obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Miąższ dyni zawiera również wiele cennych witamin takich jak : witamina C, witamina PP, witaminy z grupy B (głównie B1 i B2) oraz pierwiastki jak wapń, żelazo, potas, magnez czy fosfor i miedź. … Continue Reading

Faszerowane BATATY z piekarnika . Czy wiesz jakie są zdrowe?

Bataty inaczej słodkie ziemniaki mają wiele zastosowań  w kuchni możesz je upiec  jak frytki w piekarniku, zrobić aromatyczne curry, świetnie sprawdzają się jako dodatek do zup, możesz również ugotować jak zwykłe ziemniaki, różnica jest jednak ogromna jeżeli chodzi o wartości  odżywcze.  Są bogate w witaminy: A,E,K,C,B6 , Tiamina, Ryboflawina, Niacyna i kwas foliowy. Zawierają również … Continue Reading

Dlaczego warto jeść nasiona CZARNUSZKI oraz przepis na TOFU z papryczką chili i czarnuszką

Idealne danie na chłodniejsze dni, Tofu z chili, aromatycznymi przyprawami i czarnuszką. Danie, które rozgrzeje i doda mocy 🙂   Każde danie z Tofu jest nie tylko pyszne ale również bogate w źródło cennego białka. Dodatkowo dodałam na koniec ziarna Czarnuszki, która ma niesamowite właściwości zdrowotne. Wiedziano o tym już w czasach starożytnego Egiptu, gdzie czarnuszkę … Continue Reading