Dlaczego warto stosować oleje tłoczone na zimno oraz przepis na pyszną i zdrową sałatkę.

O właściwościach leczniczych olejów na zimno miałam okazję sama się przekonać, kiedy kilka lat temu, właśnie w okresie wiosennym zmagałam się z dziwnym uczuleniem, wysypką, na którą nie działały żadne leki zapisane przez dermatologa. Wtedy pierwszy raz usłyszałam o oleju z czarnuszki i jego leczniczych właściwościach. Czarnuszka należy do nielicznej grupy roślin mających zastosowanie w … Continue Reading

NIE PYTAJ MNIE CZY PLANUJĘ ZAJŚĆ W CIĄŻE!  GO WOMEN  KAMPANIA SPOŁECZNA

NIE PYTAJ MNIE CZY PLANUJĘ ZAJŚĆ W CIĄŻE!  GO WOMEN  KAMPANIA SPOŁECZNA Naprawdę nie rozumiem dlaczego większość polskich kobiet żyje w przeświadczeniu, że dzieci trzeba mieć szybko, niecierpliwie spoglądają na zegarek słysząc jego głośne tik tak. Kto nam wpoił taką bajkę ? Naprawdę znam więcej korzyści płynących z późnego macierzyństwa niż odwrotnie. Im bardziej cywilizowany … Continue Reading

Co Ci daje radość?  „W życiu albo spełniasz własne marzenia, albo pracujesz na marzenia innych.”

Najnowsza Książka Ilony Adamskiej „Kobiety o kobietach, czyli cała prawda o płci pięknej” JUŻ W SPRZEDAŻY na stronie https://www.ikmag.pl/produkt/kobiety-o-kobietach/.  Książka dla każdej współczesnej kobiety i nie tylko, dla mężczyzn pragnących dowiedzieć się jak czują, myślą i działają silne kobiety również. Wśród ekspertów płci męskiej znajdziemy wypowiedzi dr Mateusza Grzesiaka oraz prof. dr hab. med. Zbigniewa … Continue Reading

CIASTECZKA OWSIANE z nasionami CHIA i jagodami GOJI

Pomysł na te ciasteczka powstał spontanicznie, robiłam sok z jabłek i została mi przepyszna pulpa owocowa, której nie chciałam wyrzucać. Do pulpy dodałam kilku zdrowych dodatków i wyszły GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA. Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   Pulpy owocowej -ja użyłam z jabłek 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kokosowej ½ szklanki wiórków kokosowych … Continue Reading

VEGE Mus Czekoladowy

Pyszny i zdrowy deser, gotowy w niecałe 10 minut! Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 duże dojrzałe avocado 2 banany 2-3 łyżki kakao 4 – 5 łyżek miodu lub syropu klonowego mrożone jagody 1 szklanka mrożone porzeczki 1 szklanka 3 łyżki miodu Do blendera wrzucam banany, avocado oraz kakao i wszystko blenduję na jednolitą masę. Kiedy … Continue Reading

Nie musisz być NAJLEPSZA!

 „Nie musisz być najlepsza! Ważniejsza jest Twoja satysfakcja życiowa i spokój, wynikający z bycia sobą i kroczenia własną drogą”. by Karolina Kordyaczna

“KOBIETY O KOBIETACH, CZYLI CAŁA PRAWDA O PŁCI PIĘKNEJ”, NOWA KSIĄŻKA ILONY ADAMSKIEJ

W artykule     https://modern-woman.com/jaka-jest-wspolczesna-kobieta/     napisałam: „Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces i normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak … Continue Reading

Szybka i smaczna kolacja!

Do tego bardzo prosta w przygotowaniu, to moje ulubione połącznie w kuchni. To jeden z tych dni, kiedy naprawdę nie mam czasu na spokojne celebrowanie gotowania, ale muszę zrobić coś na szybko. Do przygotowania dania użyłam mrożonych warzyw, jakieś mieszanki i do tego mrożoną fasolkę oraz brokuły, które zawsze mam w zamrażarce.   Do przygotowania … Continue Reading

Babeczki kokosowo-owsiane z jagodami i białą czekoladą!

Ciasteczka są tak pyszne, że znikają z talerza w błyskawicznym tempie. To NAJPYSZNIEJSZE BABECZKI, jakie w życiu jadłam. Musicie ich spróbować! Delikatny spód i słodko orzeźwiający środek, to prawdziwa uczta dla podniebienia.   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   1 ½ Szklankę Płatków Owsianych 1 ½ Szklankę mąki kokosowej 300 g mrożonych jagód 100 ml Oleju … Continue Reading

Ziemniaczki z serami zapiekane w cieście francuskim!

To był prawdziwy eksperyment kulinarny zakończony pełnym sukcesem, danie wyszło przepyszne. Te ziemniaczki fantastycznie pasują do ciasta francuskiego, możesz pobawić się kształtami i zrobić wszystkie kształty. Ja zrobiłam trójkąty oraz małe babeczki, ale możesz uformować to, na co tylko masz ochotę.   Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 opakowanie ciasta francuskiego ½ kg ziemniaków 3 cebule … Continue Reading