JAJA PO BOMBAJSKU z pomidorami

JAJA PO BOMBAJSKU z pomidorami             Jaja, to chyba nasze ulubione śniadanie, kochamy je w każdej postaci i wciąż poszukujemy nowych przepisów. I tak wpadł mi w ręce przepis na JAJA PO BOMBAJSKU z pomidorami, to obłędne, aromatyczne, niezwykle sycące i przepyszne śniadanie. Takie śniadanie dodaje mocy, szczególnie w bezsłoneczny, … Continue Reading

Aromatyczna zupa KREM Z DYNI

Czy wiesz, że dynia jest bogata w beta-karoten, dzięki czemu hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne. Beta-karoten obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Miąższ dyni zawiera również wiele cennych witamin takich jak : witamina C, witamina PP, witaminy z grupy B (głównie B1 i B2) oraz pierwiastki jak wapń, żelazo, potas, magnez czy fosfor i miedź. … Continue Reading

Czekoladowe ciasteczka owsiane. Szybkie, pyszne i zdrowe !

Miała wpaść do mnie przyjaciółka ze swoim 5 letnim synkiem, którego uwielbiam, wiec postanowiłam przygotować szybki i zdrowy deser.  Zmieszałam kilka zdrowych składników, które miałam w domu i powstały GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA CZEKOLADOWE   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   140 ml oleju kokosowego 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kukurydzianej ½ szklanki mąki … Continue Reading

CUKINIA w chrupiącym cieście

CUKINIA w chrupiącym cieście   Przepyszne, chrupiące i bardzo delikatne, po prostu PYCHA!!!! Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 cukinię 2 jajka mąkę jaglaną mąkę kukurydzianą 2 łyżki mleka roślinnego tymianek sól himalajską pieprz grubo ziarnisty olej roślinny Zaczynam od dokładnego umycia cukinii. Następnie kroję cukinię na równe kawałki i posypuję każdy solą i pieprzem. Następnie … Continue Reading

CRUMBLE z jagodami i borówkami. Czyli owoce zapiekane pod wegańską kruszonką

  Idealnie sprawdza się o poranku jako rozgrzewające, słodkie i sycące śniadanie.  Ale podane na ciepło z lodami waniliowymi jest OBŁĘDNYM DESEREM. Składniki na CRUMBLE zawsze znajdziesz w domu, także może być to idealne rozwiązanie, kiedy odwiedzą Cię niezapowiedziani goście.  Ja wykorzystałam świeże borówki oraz mrożone jagody.  ALE CRUMBLE możesz zrobić prawie z każdego rodzaju owoców, … Continue Reading

CZEKOLADOWE CIASTECZKA OWSIANE z nasionami CHIA i SIEMIENIEM LNIANYM

Pomysł na te ciasteczka powstał spontanicznie, kiedy zbliżają się u mnie „te dni” mam nagłą chęć na coś czekoladowego, dlatego zmieszałam kilka zdrowych składników, które miałam w domu i powstały GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA CZEKOLADOWE   Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz:   140 ml oleju kokosowego 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kokosowej ½ szklanki … Continue Reading

Napój IMBIROWY! Wzmacnia ODPORNOŚĆ całego organizmu

  Napój imbirowy czyli tzw. Woda imbirowa   Ten napój to mój sprawdzony sposób na odporność. Jest jednak pewien warunek, napój powinien być spożywany każdego dnia na czczo. Dlaczego tak dobrze działa? Bo zawiera mieszankę pełną mocy i energii: https://youtu.be/44lMDzOcOKo   Kurkuma To najsilniejszy naturalny środek przeciwzapalny, wykazuje działanie antybakteryjne i odkażające, używano kiedyś do … Continue Reading

BABECZKI MARCHEWKOWE Z KREMEM ŚMIETANKOWYM BEZ DODATKU CUKRU!!!

BABECZKI MARCHEWKOWE Z kremem śmietankowym BEZ DODATKU CUKRU!!!   Mój przepis na udany dzień, kiedy za oknem pada deszcz, jest szaro i nieprzyjemnie. UPIECZ SOBIE BABECZKI!  Najlepiej z jakimś kremem 🙂   Na mnie piecznie działa relaksująco, wyciszam się, skupiam na przepisie i produktach.  Włączam odprężającą muzykę, uwielbiam jazz, najbliższa mojemu sercu jest Norah Jones … Continue Reading

CHURROS z czekoladą

Pamiętam jak pierwszy raz spróbowałam ten hiszpański przysmak, od razu się zakochałam. Chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, każdy kęs maczany w słodkiej, mlecznej i gorącej czekoladzie. To zdecydowanie tłusty, karnawałowy deser, ale jak szaleć to na całego!   Do przygotowania deseru potrzebujesz:   200 g mąki pszennej 100 g masła dobrej jakości 220 … Continue Reading

Vege Święta.Przepyszne Pierniczki Świąteczne

Uwielbiam kiedy zapach przypraw korzennych unosi się po domu. To jest ten czas, kiedy cieszę się, że jestem w ciepłym i przytulnym domu i w nim odnajduję spełnienie.  Rozświetlam dom lampeczkami i świeczkami, gotuję na potęgę  i czuję się cudownie. Dzisiaj podzielę się moim przepisem na przepyszne ŚWIĄTECZNE pierniki !!! Moja cała rodzina jest od … Continue Reading