Cała ta sytuacja, z pandemią i izolacją, uświadomiła mi kilka ważnych kwestii. Podczas kwarantanny, dostawałam od Was mnóstwo wiadomości jak ja sobie z tym wszystkim radzę, a przede wszystkim jak zachowuję pozytywne nastawienie i spokój.
Starałam się każdej z osobna odpisać, wiadomości było naprawdę wiele. Zainspirowało mnie to, do stworzenia większej akcji, jak dbać o siebie i jak siebie wspierać, nie tylko w czasach kryzysu.
Po pierwsze nie istnieje jeden skuteczny przepis na zdrowie i pozytywne nastawienie. To kombinacja codziennych wyborów, zdrowych nawyków, od których zależy stan i jakość naszej życiowej energii.
Każdego dnia dokonujemy wyborów, wstać wcześniej i mieć więcej czasu, przygotować pyszne i zdrowe śniadanie. Czy wstawać na ostatnią chwilę i w pośpiechu przygotowywać się do wyjścia. Czujesz różnicę? Pomyśl przez chwilę o tych dwóch sytuacjach i wczuj się w nie, gdzie odnajdujesz więcej spokoju, gdzie odnajdujesz przestrzeń, żeby poczuć się naprawdę dobrze z nadchodzącym dniem. A to dopiero początek, początek drogi do lepszego życia.
Żeby zmienić swoje życie na lepsze, pierwszym krokiem jest zmiana swoich nawyków na zdrowe.
Jakie zdrowe nawyki warto wprowadzić do swojego życia?
Jest ich cała lista, która z czasem będzie się wydłużać. A dlaczego? Bo Twoje życie będzie się zmieniać, Ty będziesz się zmieniać i zapragniesz więcej pozytywnych zmian w swoim życiu. Bo rozwój jest nieograniczony a jedyne ograniczenia jakie istnieją narzucasz sobie sama.
Najważniejszą kwestią jest to, dlaczego chcesz dokonać ZMIANY.
ROBISZ TO DLA SIEBIE! Chcesz tego BO JESTEŚ DLA SIEBIE WAŻNA.
DBAM O SIEBIE #BOJESTEMDLASIEBIEWAŻNA to akcja dla każdej kobiety, która pragnie zatroszczyć się o siebie bardziej.
DBAM O SIEBIE, dlatego każdego dnia wspieram się wybierając zdrowe nawyki i pozytywne nastawienie.
Moja lista zdrowych nawyków na każdy dzień:
- Wstawaj wcześniej
- Zanim wstaniesz z łózka praktykuj wdzięczność. Poczuj w sercu, za co jesteś wdzięczny.
- Stań przed lustrem uśmiechnij się do siebie i powiedz DZIEŃ DOBRY! KOCHAM CIĘ!
- Zrób zdrowy napój imbirowy, który daję zastrzyk pozytywnej energii i zdrowia od samego rana.
- Odżywiaj się zdrowo. Przygotuj pyszne i zdrowe śniadanie i jedz je celebrując każdy kęs.
- Mów o sobie i do siebie DOBRZE.
- Znajdź dla siebie czas. Pielęgnuj ciało, umysł i duszę.
- Nie przystawaj się uczyć.
- Realizuj własną pasję.
- Myśl pozytywnie i oczekuj pozytywnych rezultatów.
- Buduj pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
Pozytywne nastawienie to więcej niż zdrowy nawyk, to postawą, jaką przyjmujesz względem życia. Wspólnie odkryjemy, jakie przekonania leżą u podstaw naszego działania.
DOŁĄCZ do AKCJI DBAM O SIEBIE #BOJESTEMDLASIEBIEWAŻNA i wspieraj swoje zdrowie i urodę.
Wspieram!
Karolina Kordyaczna
Najnowsze komentarze