Chili Sin Carne

Chili Sin Carne To przepyszna, aromatyczna i bardzo sycąca potrawa kuchni meksykańskiej. Po prostu uwielbiam ten ostry smak, przełamany słodyczą kukurydzy. To jedno z moich ulubionych dań, szczególnie w „te dni” mam ochotę na coś ostrego. Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 puszkę fasoli – najfajniej  z daniem komponuje się fasola czerwona ale ja akurat miałam … Continue Reading

Risotto z Zielonego Groszku

Risotto wymaga czasu, zaangażowania i miłości, wtedy na pewno wyjdzie przepyszne. Podzielę się z Wami moim przepisem na Risotto z Zielonego groszku z dodatkiem pieczarek i cukinii. Jest to idealna propozycja na  gorące dni, lekkie danie ale niezwykle sycące.   Do przygotowania dania potrzebujesz: 300 gram ryżu 3 szklanki bulionu warzywnego 1 średnia cukinia 2 … Continue Reading

VEGE PYSZNOŚCI na Fuerteventura

Kochani ciężko się wraca do codzienności po pobycie w Raju bo Fuerteventura to magiczna wyspa pełna piaszczystych plaż,, otoczona oceanem, który mieni się w kolorach od ciemnego błękitu po jasny turkus. To przepiękna i magiczna wyspa ale więcej opowiem Wam w kolejnym wpisie, dzisiaj pokażę Wam co taki vegusek jak ja jadł podczas całego pobytu. … Continue Reading

KOKTAJL TRUSKAWKOWY – prawdziwa magia truskawek Najlepszy !

Kocham TRUSKAWKI ❤️ dlatego dzisiaj mam dla Was Pyszny & Zdrowy KOKTAJL TRUSKAWKOWY z dodatkiem bananów  i mleka zsiadłego Do przygotowania KOKTAJLU potrzebujesz: 2 banany 1 kg truskawek 250 – 300 ml mleka zsiadłego Do blendera wrzucam wszystkie składniki i blenduje  na gładki koktajl i już 🙂 5 minut i GOTOWE! SMACZNEGO ! by Karolina … Continue Reading

Żółte SMOOTHIE pełne energii.

Żółte SMOOTHIE pełne energii. Przepyszne, zdrowe i dające dużo pozytywnej energii smoothie, mój sprawdzony sposób na poranek pełen wyzwań. Do przygotowania Smoothie potrzebujesz: 1 dojrzałe mango 1 ananasa 2 banany 2 cytryny – sok 1 ½ szklanki wody mineralnej niegazowanej 2 łyżeczki oleju makowego 2 łyżeczki oleju konopnego 2 łyżeczki nasion CHIA 2 łyżeczki jagód … Continue Reading

Podwójnie czekoladowy Tort Urodzinowy, najlepszy!

W tym tygodniu mój tata miał urodziny, chciałam zrobić dla niego coś wyjątkowego więc postanowiłam upiec tort. Pierwszy raz w życiu sama upiekłam tort i muszę wam się przyznać, że wyszedł PRZEPYSZNY, podwójnie czekoladowy Tort Urodzinowy, najlepszy czekoladowy tort jaki w życiu jadłam !!! Naprawdę!!! Do przygotowania ciasta potrzebujesz : Biszkopt: – 6 jajek – … Continue Reading

Vege GRILL  – GOTOWE MENU

Gotowe MENU na VEGE GRILLA idealne nie tylko na długi weekend, ale na każdy wolny weekend. Prawdziwe Vege PYSZNOŚCI, które zawsze goszczą na naszym stole. MASEŁKO CZOSNKOWE GENIALNIE smakuje z pieczonym na gillu pieczywem, ale nie tylko,  to jest moje GRILLOWE MUST HAVE Do przygotowania potrzebujesz: 1 kostkę dobrego masła śmietankowego 4 ząbki czosnku koperek … Continue Reading

ZIELONE SMOOTHIE. Czyli dlaczego warto jeść SUPERFOODS.

ZIELONE SMOOTHIE to prawdziwe bogactwo składników odżywczych, zawartych w jednej szklance. Jagody Goji, nasiona CHIA, Spirulina to tzw. SUPERFOODS czyli produkty spożywcze z dużą ilością składników odżywczych. Dodaję je do każdego koktajlu czy smoothie, są idealnym źródłem witamin, minerałów i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nasiona CHIA dodaje do wielu koktajli i sałatek mają … Continue Reading

VEGE „schabowe” z BOCZNIAKÓW

Pomysł na zdrowszą wersję „typowego polskiego obiadu na niedzielę”. Przepyszne, chrupiące i bardzo delikatne, po prostu PYCHA!!!! Do przygotowania dania potrzebujesz: 2 opakowania boczniaków 3 jajka bułkę tartą ¼ szklanki mleka sól pieprz olej Jako dodatek podałam ziemniaczki z koperkiem i mizerię <3 Zaczynam od umycia boczniaków i odcięcia ogonków, są twarde i gorzkie. Następnie … Continue Reading

Zdrowy i Pyszny LUNCHBOX „Risotto z Grzybami oraz Pieczone TOFU z BAKŁAŻANEM”.

Podzielę się z Wami moim przepisem na Przepyszny Bakłażan, wcześniej miałam ogromny problem żeby uzyskać tak cudowny smak, a teraz Bakłażan stał się jednym z moich ulubionych dodatków. Kochani jestem trochę szalona 🙂 Zabrałam ze sobą to pyszne danie na konferencję i w ogóle nie żałuję, ha ha J 😆 Pyszne, zdrowe i bardzo sycące … Continue Reading