CRUMBLE JABŁKA Z MALINAMI pod kruszonką z płatków owsianych

Idealnie sprawdza się o poranku jako rozgrzewające, słodkie i sycące śniadanie. Ale podane na ciepło z lodami waniliowymi jest OBŁĘDNYM DESEREM. Składniki na CRUMBLE zawsze znajdziesz w domu, także może być to idealne rozwiązanie, kiedy odwiedzą Cię niezapowiedziani goście.  Ja wykorzystałam jabłka oraz mrożone maliny ALE CRUMBLE możesz zrobić prawie z każdego rodzaju owoców, najlepiej mieszać … Continue Reading

Domowe MLEKO ROŚLINNE z płatków owsianych

To mleko smakuje genialne, jest zdrowe i do tego o wiele tańsze, niż te dostępne w sklepie. A dodatkowo jest mega proste w przygotowaniu. Potrzebujesz: 1 szklankę płatków owsianych 4 szklanki wody 1 łyżkę dobrego miodu szczyptę soli himalajskiej   Ja przeważnie zaczynam przygotowanie mleka wieczorem. Do dzbanka wlewam 3 szklanki wody, dodaję szklankę płatków … Continue Reading

Aromatyczna zupa KREM Z DYNI

Czy wiesz, że dynia jest bogata w beta-karoten, dzięki czemu hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne. Beta-karoten obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Miąższ dyni zawiera również wiele cennych witamin takich jak : witamina C, witamina PP, witaminy z grupy B (głównie B1 i B2) oraz pierwiastki jak wapń, żelazo, potas, magnez czy fosfor i miedź. … Continue Reading

Zupa POROWA z ziemniakami

Aromatyczna i rozgrzewająca zupa idealnie sprawdza się na jesienne zimniejsze dni. Do przygotowania dnia potrzebujesz: 4 duże lub 5 średnich porów 5 średnich ziemniaków 2 litry bulionu warzywnego 2 łyżki oleju ryżowego 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka bazylii ½ łyżeczka majeranku sól himalajska oraz pieprz do smaku Olej liany na koniec do polania zupy – … Continue Reading

ODBIERZ DARMOWĄ LEKCJĘ WIDEO KURSU

1 PAŹDZIERNIKA TO ŚWIATOWY DZIEŃ WEGETARIANIZMU Z tej okazji przygotowałam dla Ciebie PREZENT !!!! Darmowa lekcja wideo kursu “Zmień swoje żywienie, a zminiesz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni.”   Ja nazywam się Karolina Kordyaczna i jestem autorką bloga www.modern-woman.com oraz  pierwszego w Polsce Kursu Diety Wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie”. Ten kurs pomoże Ci … Continue Reading

11 Stycznia Światowy Dzień Wegetarian

💚 Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Wegetarian 💚 Jestem Vege od 7 lat, z mięsa zrezygnowałam ze względów zdrowotnych. Z czasem okazało się, że ta dieta nie tylko świetnie wpływa na mój organizm i ciało, ale także na umysł. Zaszły we mnie duże zmiany. Zrozumiałam, że od zawsze kochałam zwierzęta i miałam z nimi wyjątkową więź, … Continue Reading