Żółte SMOOTHIE pełne energii.

Przepyszne, zdrowe i dające dużo pozytywnej energii smoothie, mój sprawdzony sposób na poranek pełen wyzwań.
Do przygotowania Smoothie potrzebujesz:
1 dojrzałe mango
1 ananasa
2 banany
2 cytryny – sok
1 ½ szklanki wody mineralnej niegazowanej
2 łyżeczki oleju makowego
2 łyżeczki oleju konopnego
2 łyżeczki nasion CHIA
2 łyżeczki jagód Goji

Owoce obieram i wrzucam do robota kuchennego, dodaję sok z cytryny, wodę i dokładnie blenduję. Następnie przelewam do szklaneczek i do każdej porcji dodaję po 2 łyżeczki oleju makowego, konopnego, nasion Chia oraz jagód Goji. O tym dlaczego warto do swojej diety włączyć tzw. SUPERFOODS możesz przeczytać https://modern-woman.com/zielone-smoothie-czyli-dlaczego-warto-jesc-superfoods/

SMACZNEGO !

by Karolina Kordyaczna

You May Also Like

  • Mango to mój ulubiony owoc. Na pewno wypróbuje tego smoothie 🙂 Idealny na gorące dni

  • Małgorzata Hert

    U nas ostatnio rządzi koktajl z mango i truskawek

  • kocham smoothie. Teraz sezon owocowy się zaczyna, więc będziemy działać. Mango zacząłem jeść od niedawna. Wcześniej mi nie smakowało.

    • 🙂 Ja tez kocham SMOOTHIE to idealna forma doładowania organizmu duża dawką witami i wartości odżywczych.

  • Jest pyszne na pewno , ale i ładnie wygląda 🙂 Jem jagody goi 🙂 Bardzo je lubię 🙂