Domowy chlebek sezamowy

Taki chleb mogę robić 🙂 bo robi się go błyskawicznie! Nie zawiera w sobie grama mąki więc nie tracimy czasu i nie czekamy, aż ciasto urośnie. Kocham takie szybkie i zdrowe rozwiązania, a chlebek smakuje wyśmienicie 🙂 Do przygotowania chlebka potrzebujesz: 150 g siemienia lnianego 100 g sezamu białego 3 jajka 100 ml zimnej wody … Continue Reading

Zupa krem WIELOWARZYWNY W STYLU INDYJSKIM

Zupa krem WIELOWARZYWNY W STYLU INDYJSKIM Do przygotowania tej zupy możesz wykorzystać warzywa, które akurat masz pod ręką, ja tak zrobiłam.  To przyprawy oraz mleczko kokosowe nadaje zupie indyjski smak i aromat.   Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 mleczko kokosowe 2 pietruszki, 1 seler, 1 por, 2 marchewki, 1 cebulę, 2 ząbki czosnku, 2 cienko … Continue Reading

Szybkie jedzenie może być również ZDROWE

Szybkie posiłki również mogą być zdrowe  Bataty oraz ciecierzyca pieczone w piekarniku z dużą ilością aromatycznych przypraw. Do tego sałatka ze świeżych warzyw z duża ilością oliwy z oliwek. Do tego koktajl truskawkowo – bananowy z domowych roślinnym mlekiem  NIEBO  Zdrowe & Pyszne & Szybkie           Kiedy rozpoczniesz przygodę z nowymi zdrowymi nawykami na … Continue Reading

1 w Polsce KURS DIETY WEGETARIAŃSKIEJ “ZMIEŃ SWOJE ŻYWIENIE, A ZMIENISZ NASTAWIENIE”

Czy wiesz, że DOBRE ZDROWIE, POZYTYWNE NASTAWIENIE I ŻYCIOWA ENERGIA biorą się bezpośrednio z tego, czym karmisz swój organizm.  Cześć, Ja nazywam się Karolina Kordyaczna i jestem autorką pierwszego w Polsce Kursu Diety Wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie”. Ten kurs pomoże Ci przejść na dietę wegetariańską ZDROWO, SKUTECZNIE I przede wszystkim SMACZNIE! 21 dni … Continue Reading

VEGE Mus Czekoladowy

Pyszny i zdrowy deser, gotowy w niecałe 10 minut! Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 duże dojrzałe avocado 2 banany 2-3 łyżki kakao 4 – 5 łyżek miodu lub syropu klonowego mrożone jagody 1 szklanka mrożone porzeczki 1 szklanka 3 łyżki miodu Do blendera wrzucam banany, avocado oraz kakao i wszystko blenduję na jednolitą masę. Kiedy … Continue Reading

VEGE TARTA. Przepyszna i kolorowa!

To słoneczne danie, pełne witamin i wartości odżywczych,  rozgrzeje i doda energii w te jesienne dni.  Uwielbiam eksperymentować w kuchni, tarte robiłam pierwszy raz w życiu, sama nie wiedziałam co z tego wyjdzie. Ale wychodzę z założenia, że najwyżej trzeba będzie piec jeszcze raz, tylko tak się człowiek może czegoś nowego nauczyć. Najważniejsze to nie … Continue Reading

Gotowanie to MAGIA! Wegański SER z ziemniaka.

Mam dla Was genialny przepis na słoneczny wegański ser z ziemniaka, jest po prostu OBŁEDNY! Jesień i zima to okres prawdziwej magii, gdzie poprzez gotowanie możesz ofiarować sobie i bliskim słońce, ciepło i miłość zamknięte w potrawach. Gotowanie to magia, kiedy krzątasz się po kuchni w twórczym uniesieniu, otrzymujesz coś więcej niż tylko jedzenie. Nie … Continue Reading

MUFFINKI warzywe. Pyszne i Zdrowe.

Przepyszne, zdrowe i bardzo efektowne muffinki warzywne, idealne na każdą imprezę i nie tylko. Przygotowałam dwie wersje z papryką i koperkiem oraz z kalafiorem i zielonym groszkiem. Czy wiesz, że papryka czerwona stanowi cenne źródło witaminy C, zawiera jej aż czterokrotnie więcej niż cytryna. Jest również cennym źródłem witamin o właściwościach antyoksydacyjnych A i E, które … Continue Reading

Risotto z Zielonego Groszku

Risotto wymaga czasu, zaangażowania i miłości, wtedy na pewno wyjdzie przepyszne. Podzielę się z Wami moim przepisem na Risotto z Zielonego groszku z dodatkiem pieczarek i cukinii. Jest to idealna propozycja na  gorące dni, lekkie danie ale niezwykle sycące.   Do przygotowania dania potrzebujesz: 300 gram ryżu 3 szklanki bulionu warzywnego 1 średnia cukinia 2 … Continue Reading

VEGE PYSZNOŚCI na Fuerteventura

Kochani ciężko się wraca do codzienności po pobycie w Raju bo Fuerteventura to magiczna wyspa pełna piaszczystych plaż,, otoczona oceanem, który mieni się w kolorach od ciemnego błękitu po jasny turkus. To przepiękna i magiczna wyspa ale więcej opowiem Wam w kolejnym wpisie, dzisiaj pokażę Wam co taki vegusek jak ja jadł podczas całego pobytu. … Continue Reading