Pomysł na te ciasteczka powstał spontanicznie, robiłam sok z jabłek i została mi przepyszna pulpa owocowa, której nie chciałam wyrzucać. Do pulpy dodałam kilku zdrowych dodatków i wyszły GENIALNE I ZDROWE CIASTECZKA. Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz: Pulpy owocowej -ja użyłam z jabłek 1 szklankę płatków owsianych ½ szklanki mąki kokosowej ½ szklanki wiórków kokosowych … Continue Reading
Pyszny i zdrowy deser, gotowy w niecałe 10 minut! Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 duże dojrzałe avocado 2 banany 2-3 łyżki kakao 4 – 5 łyżek miodu lub syropu klonowego mrożone jagody 1 szklanka mrożone porzeczki 1 szklanka 3 łyżki miodu Do blendera wrzucam banany, avocado oraz kakao i wszystko blenduję na jednolitą masę. Kiedy … Continue Reading
Ciasteczka są tak pyszne, że znikają z talerza w błyskawicznym tempie. To NAJPYSZNIEJSZE BABECZKI, jakie w życiu jadłam. Musicie ich spróbować! Delikatny spód i słodko orzeźwiający środek, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz: 1 ½ Szklankę Płatków Owsianych 1 ½ Szklankę mąki kokosowej 300 g mrożonych jagód 100 ml Oleju … Continue Reading
To był prawdziwy eksperyment kulinarny zakończony pełnym sukcesem, danie wyszło przepyszne. Te ziemniaczki fantastycznie pasują do ciasta francuskiego, możesz pobawić się kształtami i zrobić wszystkie kształty. Ja zrobiłam trójkąty oraz małe babeczki, ale możesz uformować to, na co tylko masz ochotę. Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 opakowanie ciasta francuskiego ½ kg ziemniaków 3 cebule … Continue Reading
Ten deser to prawdziwa uczta, słodki, pyszny i rozpustny. Faworki ociekające miodem, rodzynki, mak i wiórki kokosowe dostarczą niezapomnianych doznań smakowych. Do przygotowania potrzebujesz: 2 szklanki mąki pszennej 4 jajka 2 łyżki cukru pudru 2 łyżki kwaśnej śmietany 2 łyżki wódki 1 litr oleju do smażenia 200 ml miodu 1 łyżeczkę wody rodzynki mak wiórki … Continue Reading
Te ciasteczka robiłam po raz pierwszy i już wszyscy się w nich zakochali. Pyszne, słodkie i ciągnącym się nadzieniem, po prostu PYCHA! Nie tylko pyszne, ale i zdrowe, takie połącznie lubię najbardziej. Do przygotowania ciasteczek potrzebujesz: 2 Szklanki Płatków Owsianych 100 ml Oleju Kokosowego – zimnego z lodówki – lub masła 1 ½ … Continue Reading
Bristol zrobił na mnie ogromne wrażenie, w tym mieście czuć ducha artystycznego, budynki ozdobione są kolorowymi muralami, z których każdy ma jakieś przesłanie. Wraz z kuzynka i jej przyjaciółką wybrałyśmy się na spacer ulicami Bristolu w poszukiwaniu prac Banksy’ego, jednego z najbardziej znanych artystów street art, do dziś z sukcesem ukrywa swoją tożsamość. Na stronie … Continue Reading
Ta marchewka jest po prostu genialna, kiedy już się piekła w piekarniku pomyślałam, że potrzebuje do niej wyjątkowo pysznego i zdrowego chleba więc postanowiłam sama go upiec JZrobiłam wersję lekko uproszczoną, bo było już późno i nie miałam 3 godzin na wyrośnięcie ciasta, a mimo to chleb wyszedł wyśmienity. Do przygotowania chleba potrzebujesz: … Continue Reading
Ciasto dostałam od Bartka mamy, nie piekłam piernika, choć i tak miałam taki zamiar i podzielę się z Wami moim przepisem 🙂 Pyszne ciasto, które dostałam przełożyłam powidłami i masą czekoladową, do tego oczywiście świąteczne dekoracje. Piernik wyszedł obłędny, niestety nie doczekał Świąt, haha ale u nas nie ma „zostaw to na święta” podjadamy wszystko … Continue Reading
Ten przepis powstał w nocy, kiedy piekły się pierniczki a ja przypomniałam sobie, że nie mam masy lukrowej do bałwanków 🙂 . Okazało się, że nie mam połowy składników, nie miałam również glukozy, której jak wyczytałam nie można niczym zastąpić, a jednak można 🙂 Masa wyszła genialna, plastyczna, słodka i białą. Oczywiście możesz użyć barwników … Continue Reading
Karolina Kordyaczna-Turek, socjolożka, dziennikarka, pasjonatka zdrowego stylu życia oraz rozwoju duchowego, wydawca i autorka bloga modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce kursu diety wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni”. Pomaga kobietom w procesie wewnętrznej przemiany, inspiruję do zdrowego oraz świadomego życia w zgodzie z sobą i na własnych warunkach.
„Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces, więc normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak się ponosisz, jak zbierasz siłę i idziesz dalej. To właśnie takie chwile dają moc, a TY uświadamiasz sobie skąd ona pochodzi, wprost z Twojego wnętrza”.
-Karolina Kordyaczna-Turek
Najnowsze komentarze