Żółte SMOOTHIE pełne energii.
Przepyszne, zdrowe i dające dużo pozytywnej energii smoothie, mój sprawdzony sposób na poranek pełen wyzwań.
Do przygotowania Smoothie potrzebujesz:
1 dojrzałe mango
1 ananasa
2 banany
2 cytryny – sok
1 ½ szklanki wody mineralnej niegazowanej
2 łyżeczki oleju makowego
2 łyżeczki oleju konopnego
2 łyżeczki nasion CHIA
2 łyżeczki jagód Goji
Owoce obieram i wrzucam do robota kuchennego, dodaję sok z cytryny, wodę i dokładnie blenduję. Następnie przelewam do szklaneczek i do każdej porcji dodaję po 2 łyżeczki oleju makowego, konopnego, nasion Chia oraz jagód Goji. O tym dlaczego warto do swojej diety włączyć tzw. SUPERFOODS możesz przeczytać https://modern-woman.com/zielone-smoothie-czyli-dlaczego-warto-jesc-superfoods/
SMACZNEGO !
by Karolina Kordyaczna
Najnowsze komentarze