CEBULA JEST W 10 TOP NAJZDROWSZYCH WARZYW NA ŚWIECIE!  Cebula jest bogata w substancje bakteriobójcze i witaminę C, dzięki czemu jest dobra na przeziębienie i poprawia odporność.  Cebula czerwona zawiera m.in. sód, potas, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, jod, karoten, witaminy: E, B1, B2, B3, B5, B6, C. Dzięki zawartym w soku fitoncydom ma właściwości lecznicze, przede wszystkim bakteriobójcze. Jedynym warzywem, którego nigdy nie zabraknie w mojej kuchni to właśnie CEBULA, po prostu kocham i dodaje prawie do wszystkiego, w każdej postaci. Dzisiaj przepyszna i zdrowa kolacja wykonana z kotletów pozostałych z obiadu. VEGE BURGERY do przygotowania dania potrzebujesz:

Kotlety Warzywne / ja mam z KALAFIORA
Duże Bułki Burgerowe
Ser zółty
Sałata
Ogórek Kiszony
Ogórek Zielony
Cebula Czerwona
Sos musztardowy ( musztarda, majonez, pietruszka, sól, pieprz )

vege-burgery-rzut-z-gory

Rozgrzewam piekarnik do temperatury 180 C. Przekrajam Bułki, na jednej stronie układam ser, na drugiej kładę kotleta z kalafiora i wkładam do rozgrzanego piekarnika na termo obieg.

W tym czasie ok. 7 minut, kroje wszystkie warzywa na cienkie paski. W miseczce przygotowuję sos: mieszam ze sobą musztardę , majonez, pietruszkę, sól oraz pieprz.  Oczywiście możesz dodać to, co masz,  Łącz Smaki 🙂

Ser na Bułce już się roztopił, czas wyciągać Nasze Burgery! Burgera smaruję sosem i posypuję pokrojoną pietruszką. Na drugiej części bułki na roztopiony ser smaruję sosem, kładę Ogórka Kiszonego, Sałatę, ogórka zielonego, posypuję pokrojoną czerwoną cebulą oraz pietruszką. Na koniec kładę BURGERA i przykrywam Druga Częścią Bułki. PRZEPYSZNY

  vege-burgery-2-polowki

vege-burgery-glowne-zdjecie

SMACZNEGO !

by Karolina Kordyaczna

You May Also Like