7 Naturalnych Sposobów Na PRZEZIĘBIENIE

My ludzie jako organizmy żywe nieustanie narażeni jesteśmy na kontakt z bakteriami i wirusami. Szczególnie w okresie jesienno – zimowym znacząco spada nasza odporność i często „łapiemy przeziębienie.“ Przeziębienie to wirusowa choroba zakaźna górnych dróg oddechowych ze szczególnie nasilonymi objawami w obrębie nosa. Objawami przeziębienia są: kaszel, ból gardła, nieżyt nosa oraz niewielka gorączka lub stan pod gorączkowy.

Jak szybko i skutecznie zwalczyć przeziębienie? Owszem mamy wszechobecne i dostępne dla każdego  antybiotyki, ale Antybiotyki niszczą florę bakteryjną jelit bo zabijają wszystkie bakterie, w tym te, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

ANTYBIOTYKI    NIE NADAJĄ    SIĘ DO   LECZENIA   PRZEZIĘBIEŃ    CZY  GRYPY  PONIEWAŻ DZIAŁAJĄ  NA BAKTERIE !!!!

WOBEC  WIRUSÓW   SĄ   CAŁKOWICIE   BEZSILNE  !!!

Lekarz bez przeprowadzenia odpowiedniego badania czyli POBRANIA  OD  PACJENTA WYMAZU   NP. Z GARDŁA  NIE MOŻE   JEDNOZNACZNIE   STWIERDZIĆ CZY PACJENT  ZARAŻONY JEST    WIRUSEM   CZY  BAKTERIĄ!

PO CO ? więc szkodzić sobie świadomie skoro mamy  NATURALNE,   BEZPIECZNE

I SKUTECZNE    METODY    ZWALCZANIA    I BAKTERII I WIRUSÓW !!!!!

Ja nie biorę żadnych leków, oprócz witaminy D 4000, witamina K2 oraz B. Wszystkie pozostałe witaminy i minerały pobieram z pokarmu, OCZYWIŚCIE  W  MOJEJ  DIECIE  BARDZO   DUŻE  ZNACZENIE   MAJĄ  MOJE KOKTAJLE  I  SOKI!!!

Dzisiaj chciałbym podzielić się z Tobą moimi zupełnie naturalnymi sposobami na leczenie przeziębienia a także na wzmocnienie odporności.

TO MOJA LISTA MUST HAVE  na WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI  i    7 Naturalnych sposobów na przeziębienie:

1. Czosnek

Stanowi podstawę wielu moich potraw, ale kiedy dopada mnie osłabienie czy w okresie przeziębienia dostarczam do organizmu znacznie większą dawkę tego naturalnego antybiotyku. Przygotowuję syrop mojej mamy NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI (przepis poniżej), piję go 3 razy dziennie po 2 małe łyżeczki.  Zjadam kanapki z pomidorem, avocado i dodaję ogromne ilości świeżo pokrojonego czosnku i pietruszki. Na koniec skrapiam kilkoma kroplami dobrej oliwy i posypuję pieprzem i solą. Ja zawsze kiedy dodaję do czegoś czosnek dodaję również pietruszkę, dzięki temu niweluję intensywny i niekoniecznie ładny zapach czosnku z ust.

Dlaczego CZOSNEK jest tak ważny dla naszego organizmu.

Działanie przeciwpasożytnicze świeżego czosnku znane były już w starożytności. W średniowieczu czosnek stanowił podstawę leczenia przeciwepidemiologicznego.

Czosnek był stosowany w chorobach płuc, górnych dróg oddechowych, zakażeniach przewodu pokarmowego i skóry. Jedzenie czosnku pozytywnie wpływa na utrzymanie równowagi mikrobiologicznej jelit, odbudowuje zniszczoną florę bakteryjną po zażywaniu antybiotyków.

JUŻ DAWNO STWIERDZONO, ŻE CZOSNEK HAMUJE ROZWÓJ BAKTERII I GRZYBÓW!

Substancją czynną czosnku jest ALLICYNA, która charakteryzuje się silnym działaniem antybiotycznym.

Czosnek działa    przeciwbakteryjnie,   przeciwwirusowo,  przeciwgrzybiczno,    antymiażdżycowo, przeciwalegricznie  i   przeciwnowotworowo !!!!

2.Imbir

Imbir to przyprawa o wielkiej mocy !!! Wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze i antyrakowe. Dodaję go każdego dnia do mojego porannego Koktajlu Na Przebudzenie (przepis poniżej). Związki chemiczne zawarte w Imbirze podnoszą odporność organizmu, jest idealny aby zapobiegać i leczyć nie tylko przeziębienie. Kiedy jestem chora i osłabiona oprócz porannego Koktajlu z Imbirem, przygotowuję sobie ok 5 razy na dobę szklankę ciepłej wody z imbirem, sokiem z cytryny oraz miodem. Imbir obieram łyżeczką kroję kilka plastrów wrzucam do szklanki i zalewam 1/3 wrzątkiem. Następnie dolewam chłodnej wody, dodaję miód i sok z całej cytryny.

3.Kurkuma

To najsilniejszy naturalny środek przeciwzapalny, wykazuje działanie antybakteryjne i odkażające, używano kiedyś do dezynfekcji ran. Korzeń ten posiada bardzo silne związki chemiczne zwane kurkuminoidami, posiada przez to właściwości przeciwzapalne, antyrakowe i przciwbólowe. Działa na poziomie molekularnym, blokując niektóre molekuły mogące zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie komórek.

Dodaję ją codziennie do mojego Koktajlu Na Przebudzenie ale również bardzo często sięgam po nią w kuchni. Dodaję do pieczonych warzyw, w szczególności do kalafiora, wzbogaca przez to jego właściwości odżywce. Do dań warzywnych z zastosowaniem kaszy, makaronu czy ryżu, ze wszystkim smakuje genialnie.

4. Pieprz Cayenne

Może przeciwdziałać nowotworom, dzięki substancji zwanej KAPSAICYNA, która prawdopodobnie może powstrzymać niektóre rodzaje guzów nowotworowych. Kolejną korzyścią ze spożywania tej aromatycznej przyprawy jest fakt, że przyśpiesza ona trawienie i pozbywanie się niebezpiecznych toksyn z organizmu. Kapsaicyna powodująca zwiększenie pocenie, sprawia, że krążenie w organizmie jest szybsze, zapobiega również chorobom serca. Wykazuje silne działanie przeciwgrzybiczne, zaprzeciwzapalne i antyrakowe. Ja dodaję codziennie do mojego Koktajlu Na Przebudzenie a także do wielu potrwa, można dodawać prawie do wszystkiego!!

5. Miód

Ma silne działanie bakteriobójcze i wspomaga przy gojeniu się tkanek. Nie tylko wzmacnia odporność i jest naturalnym antybiotykiem ale również doskonale wpływa na florę bakteryjna jelit. Miód jest w stanie zwalczyć około 250 rodzajów bakterii, między innymi gronkowca złocistego czy helikobakter, odpowiedzialne za chorobę wrzodową. Miód dodaję do ciepłej wody z cytryną, w okresie spadku odporności dodaję do Syropu Na Wzmocnienie (przepis poniżej), Kiedy mam problem z popękanymi ustami czasami po prostu wyjadam łyżeczką ze słoika i smaruję grubą warstwę na usta, zawsze pomaga. Dodaję go także do różnych wypieków, w tym do Świątecznego Piernika i Pierniczków. Kiedy jestem chora i osłabiona, przygotowuję sobie ok 5 razy na dobę szklankę ciepłej wody z imbirem, sokiem z cytryny oraz miodem.

6. Witamina C

Wspomaga działanie układu odpornościowego, poprawia absorpcję żelaza, wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne, dzięki czemu zapobiega krwawieniu dziąseł czy tworzeniu się sińców. Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zapobiega procesom starzenia się skóry. Włączenie do swojej diety produktów bogatych w witaminę C jest koniecznością, jeżeli chcemy zachować zdrowie przez całe życie. Stworzyłam dla Ciebie listę produktów bogatych w witaminę C, które ja sama na co dzień stosuję w swojej diecie:

• NATKA PIETRUSZKI – jest bardzo bogata w witaminę C, 100 g natki pietruszki to 133 mg naturalnej witaminy C (222%).  Jest również cennym źródłem prowitaminy A, chlorofilu, wapnia, magnezu i żelaza. Pietruszka wspomaga trawienie i świetnie odświeża oddech, szczególnie po czosnku. Ja zawsze kiedy dodaję do czegoś czosnek dodaję również pietruszkę, dzięki temu niweluję intensywny i niekoniecznie ładny zapach czosnku z ust. To jedno z moich ulubionych składników, dodaję prawie do wszystkiego.
• PAPRYKA W TYM ŻÓŁTA ma najwięcej witaminy C spośród wszystkich papryk. Jest bardzo cennym źródłem witaminy C ponieważ 1 kg papryki = 5 kg cytryny. Mało tego papryka nie traci a zyskuję w procesie obróbki termicznej. Kiedy spada mi odporność a co za tym idzie często i nastrój, poprawiam go sobie Aromatycznym Curry z Żółtej Papryki z dużą ilością imbiru i pieprzu cayenne, czasami kiedy wyjdzie bardzo ostre dodaję banana i wszystko smakuje GENIALNIE!!!
• ARONIA – Czy wiesz, że 1 kg Aronii = 25 kg Cytryny  !!! Potężna różnica prawda, wystarczy mała łyżeczka dżemu z aronii by zapewnić dzienne zapotrzebowanie organizmu  na witaminę C. Owoce są dość cierpkie ja piję sok lub robię właśnie dżem i dodaję go do herbaty w mroźne wieczory.
• CYTRUSY – cytryny, pomarańcze i kiwi. Korzystam ze wszystkich, dodaję do Koktajli & Soków.
• KISZONKI – Uwielbiam Kapustę Kiszoną nie dostaniecie lepszej niż http://www.silawitamin.pl/produkty/witamina-c
  Ogórki Kiszone też są PYCHA I ZDROWE !!!
• 7. Gorąca kąpiel i dobra MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA
• Gorąca kąpiel zawsze działa na mnie leczniczo i wzmacniająco. To dla mnie cały rytuał, świeczki, olejki, muzyka, bardzo gorąca woda. Leżąc prawie gotuję się od temperatury, tak lubię najbardziej. Następnie balsam i maść, smaruję całą klatkę piersiową, plecy, szyję, skronie i pod nosem, tak lepiej mi się oddycha. Ulgę czuć już po pierwszym takim zabiegu, następnie szybko pod ciepłą pościel i wypacamy się, w tym celu pijemy przed snem szklankę ciepłej wody z imbirem, sokiem z cytryny oraz miodem.

KOKTAJL NA PRZEBUDZENIE

• Imbir – kawałek ok 4 centymetry
• Sok 1 cytryny
• Ciepła woda
• Pieprz Cayenne 1/4 łyżeczki
• Kurkuma 1/4 łyżeczki

Imbir skrobie łyżeczką i kroje ma małe kawałeczki, następnie wrzucam go do grubej szklanki i zalewam wrzątkiem ok ¼ szklanki. Odstawiam na ok 5 minut. Następnie dolewam chłodną wodę, wlewam sok z cytryny i dodaję przyprawy. Taki Koktajl piję codziennie rano przed innym posiłkiem, już po kilku dniach poczujesz różnicę, GWARANTUJĘ! Bardzo mocno dodaję mi ENERGII I PODNOSI MOJĄ ODPORNOŚĆ!

SYROP NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI – słoiczek 180 ml.

• 4 Ząbki czosnku
• Sok z 1 ½ cytryny
• 3-4 łyżeczki miodu

Wszystko ze sobą mieszamy czyli do słoiczka wrzucam czosnek, miód i wlewam sok z cytryny. Zamykam słoiczek i zaczynam wszystko energicznie mieszać. Następnie odkładam syrop na całą noc żeby się wszystkie składniki dobrze połączyły. Rano Syrop jest już gotowy jeżeli jestem już bardzo chora piję 3 razy dziennie po 2 łyżeczki, potem zmniejszam dawkę. Nawet kiedy już czuję się zdrowa pijam 1 łyżeczkę syropu z rana dla profilaktyki.

by Karolina Kordyaczna