Lato to idealna pora na ZMIANĘ NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH.
Owoce i warzywa aż krzyczą WEŹ MNIE! Dzisiaj proponuję Smoothie ENERGIA & ORZEŹWIENIE
Do przygotowania Smoothie potrzebujesz:
3 pomarańcze
3 kiwi
garść JARMUŻU
1 łyżeczkę sproszkowanej SPIRULINY
2 łyżeczki Jęczmień Młody Zielony
Owoce obieram i wrzucam do robota kuchennego. Miksuje wszystko na jednolita masę, dodaję spirulinę.
SMACZNEGO !
by Karolina Kordyaczna
Karolina Kordyaczna-Turek, socjolożka, dziennikarka, pasjonatka zdrowego stylu życia oraz rozwoju duchowego, wydawca i autorka bloga modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce kursu diety wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni”. Pomaga kobietom w procesie wewnętrznej przemiany, inspiruję do zdrowego oraz świadomego życia w zgodzie z sobą i na własnych warunkach.
„Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces, więc normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak się ponosisz, jak zbierasz siłę i idziesz dalej. To właśnie takie chwile dają moc, a TY uświadamiasz sobie skąd ona pochodzi, wprost z Twojego wnętrza”.
-Karolina Kordyaczna-Turek
Najnowsze komentarze