💚WIOSNA na talerzu 💚 💚Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem, podana z avocado, pestkami dyni oraz kiełkami brokuła. Do przygotowania śniadania użyłam: 💚 7 jajek 💚 1 pęczek szczypiorku 💚 kiełki brokuła 💚 pestki dyni 💚 biały sezam 💚 sól himalajską 💚 świeżo mielony pieprz 💚oliwa z oliwek 💚 sok z cytryny 💚 masło 💚 Zdrowie … Continue Reading
Pamiętam jak pierwszy raz spróbowałam ten hiszpański przysmak, od razu się zakochałam. Chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, każdy kęs maczany w słodkiej, mlecznej i gorącej czekoladzie. To zdecydowanie tłusty, karnawałowy deser, ale jak szaleć to na całego! Do przygotowania deseru potrzebujesz: 200 g mąki pszennej 100 g masła dobrej jakości 220 … Continue Reading
💚 Zielony Koktajl Mocy 💚 Na poprawę nastroju i zdrowy zastrzyk energii 💚💪 Do przygotowania koktajlu potrzebujesz: 💚 3 banany 💚 2 jabłka 💚 1 gruszkę 💚 1 avocado 💚 1 łyżkę miodu 💚 2 łyżki masła orzechowego 💚 1 łyżeczkę spiruliny 💚 1 łyżeczkę chlorelli 💚 400 ml wody Wszytsko wrzucamy do blendera i … Continue Reading
To moja wersja, lekko zmieniona i zrobimy ją dużo szybciej niż tradycyjne Risotto. Do przygotowania potrzebujesz: 💚 ryż do Risotto 💚 1-2 bataty 💚 2 czerwone cebule 💚 2 szklanki zielonego groszku, mrożonego 💚 3 łyżki sosu sojowy + 6 łyżek wody 💚 tymianek 💚 rozmaryn 💚 1 łyżkę masła dobrej jakości 💚 oliwa 💚 … Continue Reading
💛🍠 Faszerowane BATATY 🍠💛 Do środka dodałam 3 warstwy farszu o różnych smakach. Obłęd 🤤 Na początek farsz nr 1. 🍅fasola w stylu meksykańskim z czerwoną fasolą, Wege kabanosami i sosem pomidorowym 🤤 Samo w sobie jest to przepyszne przepyszne danie, a w tym przepisie posłuszny nam do jako pierwsza warzywa farszu. Nr 2. … Continue Reading
💆♀️ Walczę dzisiaj z bólem zęba, także apetytu brak totalnie. Jeden co mi przyszło do głowy, to porządna porcja soczystych i dojrzałych owoców. Zrobiłam Mix Sałatkę Owocową: 💛 żółty melon 💛 ananas 💛 banany 💛 2 pomarańcze 💛 sok z jednej mandarynki Wszystko kroje w większą kostkę i polewam sokiem z mandarynki 💆♀️💛 🥭🍊 OWOCOWY … Continue Reading
ZANZIBAR Grudzień 2020 Zanzibar przywitał nas piękną pogodą. Pierwszy wschód słońca był dla nas naprawdę magiczny. Potem zaczęliśmy zwiedzanie hotelu. Na sam początek uderzało niewiarygodne ciepło, które przeszywało całe twoje ciało ale jednocześnie czujesz przyjemny wiatr od strony Oceanu i prawdziwie rajskie widoki. Hotel urządzony jest w całości w afrykańskim, regionalnym stylu. Położony przy … Continue Reading
Każdego roku te PIEROGI to prawdziwy HIT Świątecznego stołu. Aromatycznie doprawiony farsz i chrupiące ciasto PO PROSTU PYCHA!!! Do przygotowania ciasta potrzebujesz: 300 gr mąki pszennej do pierogów 300 gr mąki pszennej do ciast drożdżowych ½ opakowania drożdży tradycyjnych 1 łyżka cukru szczypta soli himalajskiej 1 szklankę letniej wody 4 łyżki oleju ryżowego lub innego … Continue Reading
Uwielbiam kiedy zapach przypraw korzennych unosi się po domu. To jest ten czas, kiedy cieszę się, że jestem w ciepłym i przytulnym domu i w nim odnajduję spełnienie. Rozświetlam dom lampeczkami i świeczkami, gotuję na potęgę i czuję się cudownie. Dzisiaj podzielę się moim przepisem na 100 pierników !!! Taka ilość to i tak mało, … Continue Reading
Idealne danie na chłodne dni, rozgrzeje i doda wewnętrznej mocy. Dobrze, że listopad już się kończy, to zdecydowanie mój najmniej ulubiony miesiąc w roku 🙂 Najlepiej zakończyć go czymś przepysznym, w końcu jedzenie wpływa na nasze nastawienie, więc do dzieła 🙂 Do przygotowania dania potrzebujesz: 1 opakowanie tofu – ja użyłam wędzonego … Continue Reading
Karolina Kordyaczna-Turek, socjolożka, dziennikarka, pasjonatka zdrowego stylu życia oraz rozwoju duchowego, wydawca i autorka bloga modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce kursu diety wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni”. Pomaga kobietom w procesie wewnętrznej przemiany, inspiruję do zdrowego oraz świadomego życia w zgodzie z sobą i na własnych warunkach.
„Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces, więc normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak się ponosisz, jak zbierasz siłę i idziesz dalej. To właśnie takie chwile dają moc, a TY uświadamiasz sobie skąd ona pochodzi, wprost z Twojego wnętrza”.
-Karolina Kordyaczna-Turek
Najnowsze komentarze