Darmowa lekcja wideo kursu “Zmień swoje żywienie, a zminiesz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni.” Ja nazywam się Karolina Kordyaczna i jestem autorką bloga www.modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce Kursu Diety Wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie”. Ten kurs pomoże Ci przejść na dietę wegetariańską ZDROWO, SKUTECZNIE I przede wszystkim SMACZNIE! 21 dni wspólnej nauki, … Continue Reading
Czy wiesz, że DOBRE ZDROWIE, POZYTYWNE NASTAWIENIE I ŻYCIOWA ENERGIA biorą się bezpośrednio z tego, czym karmisz swój organizm. Cześć, Ja nazywam się Karolina Kordyaczna i jestem autorką bloga www.modern-woman.com, gdzie od 6 lat dzielę się wiedzą i doświadczeniem na temat diety wegetariańskiej. Wegetarianką jestem od 9 lat i wiem doskonale, jak ciężkie są początki. … Continue Reading
Smoothie smakuje świetnie i jest idealną alternatywą dla jednego z posiłków. O zaletach jedzenia avocado i jego wartościach odżywczych przeczytacie na stornie https://modern-woman.com/salatka-szpinak-avocado-gruszka/ Do przygotowania SMOOTHIE potrzebujesz: Jedno dojrzałe AVOCADO 2 banany 2 pomarańcze 2 garści SZPINAKU Wszystkie składniki obieram i kroje a następnie miksuje wszystko w robocie kuchennym. SAMCZNEGO ! by Karolina Kordyaczna
💛 MAJ … to zapach kwitnących roślin, żółte pola wypełnione rzepakiem, wszechobecny rozkwit i wzrost ✨ MAJ w naturze to bardzo pracowity miesiąc, z dnia na dzień widać jak wszystko się zieleni i rozkwita napędzane naturalnym biegiem życia. Wszystko się odradza, wszystko zaczyna żyć na nowo, nieważne jak ciężka byłaby zima. Żółty kolor ma potężna … Continue Reading
💚 DOMOWY MAJONEZ w przygotowaniu jest prostszy, niż możesz sobie wyobrazić, a smak? NIESAMOWIATY, kremowy, gesty, puszysty 💚 Z nas to prawdziwi jajcarze są 😜 Na Święta było tyle smakołyków, że nie udało się spróbować wszystkiego, i w tym roku nie udało się skosztować ani jednego jaja na miękko. Dlatego dzisiaj koniecznie wjeżdżają na śniadanie … Continue Reading
Zielona dawka potężnej energii zamknięta w szklance 💚🔥 Do przygotowania tego mega ożywczego koktajlu potrzebujesz : 💚 3 banany 💚 2 jabłka 💚 avocado 💚 opakowanie szpinaku 💚 400 ml wody mineralnej 💚 1 – 2 łyżki miodu ALGI: 💚spirulina 💚chlorella KOKTAJL jest zdrowy, pyszny, słodki i BARDZO ODŻYWCZY ✨💚💪 💚 Czy wiesz, że #zielonekoktajle … Continue Reading
Dzień dobry 🔥 Dzisiaj śniadanie na ciepło w stylu angielskim, bo za oknem u nas prawdziwa maskara 🌪 Oczywiście zrobiłam wersję wege 💚 Do przygotowania śniadania użyłam: 💚 pomidory krojone 💚 fasolę 💚 Wege kiełbaskę 💚 jajko sadzone 💚 sól himalajską 💚 świeżo mielony pieprz 💚tymianek Pięknego dnia Kochani 💚 ✨ Afirmacja na dziś ✨ … Continue Reading
Zieleń i złoto to jedno z naszych ulubionych kolorystycznych połączeń✨💚 Tych kolorów nie może zabraknąć również na zaproszeniach i weselu, które już coraz bliżej 👰🏻♀️ My właśnie w drodze do Warszawy na kolejną przymiarkę, suknia już nabiera kształtów ✨👰🏻♀️ Coraz bliżej ….. Ale jestem podekscytowana, tym bardziej, że dekoracje i aranżacje wymyślamy sami z Bartkiem … Continue Reading
WIOSNA to idealny czas na oczyszczenie, zarówno fizyczne jak i duchowe ✨ Nie przypadkiem właśnie w tym czasie w naturze trwa największy spektakl odradzającego się życia. I trwa to odkąd powstało jakiekolwiek istnienie, niezmiennie każdego roku na nowo w naturze budzi się i rozkwita życie 🌞 U mnie działa to instynktownie, słucham ciała, słucham SIEBIE … Continue Reading
💚WIOSNA na talerzu 💚 💚Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem, podana z avocado, pestkami dyni oraz kiełkami brokuła. Do przygotowania śniadania użyłam: 💚 7 jajek 💚 1 pęczek szczypiorku 💚 kiełki brokuła 💚 pestki dyni 💚 biały sezam 💚 sól himalajską 💚 świeżo mielony pieprz 💚oliwa z oliwek 💚 sok z cytryny 💚 masło 💚 Zdrowie … Continue Reading
Karolina Kordyaczna-Turek, socjolożka, dziennikarka, pasjonatka zdrowego stylu życia oraz rozwoju duchowego, wydawca i autorka bloga modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce kursu diety wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni”. Pomaga kobietom w procesie wewnętrznej przemiany, inspiruję do zdrowego oraz świadomego życia w zgodzie z sobą i na własnych warunkach.
„Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces, więc normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak się ponosisz, jak zbierasz siłę i idziesz dalej. To właśnie takie chwile dają moc, a TY uświadamiasz sobie skąd ona pochodzi, wprost z Twojego wnętrza”.
-Karolina Kordyaczna-Turek
Najnowsze komentarze