💚 Zielony Koktajl Mocy 💚 Na poprawę nastroju i zdrowy zastrzyk energii 💚💪 Do przygotowania koktajlu potrzebujesz: 💚 3 banany 💚 2 jabłka 💚 1 gruszkę 💚 1 avocado 💚 1 łyżkę miodu 💚 2 łyżki masła orzechowego 💚 1 łyżeczkę spiruliny 💚 1 łyżeczkę chlorelli 💚 400 ml wody Wszytsko wrzucamy do blendera i … Continue Reading
💚Pyszne zielone SMOOTHIE, to idealna opcja na lekką, ale odżywczą kolację 💚 Zielona dawka potężnej energii zamknięta w szklance 💚🍀 Do przygotowania tego mega ożywczego smoothie potrzebujesz : 💚 3 banany 💚 2 jabłka 💚 1 avocado 💚 1/2 opakowania szpinaku 💚 2 łyżki masła orzechowego 💚 400 ml wody mineralnej 💚 1 – 2 … Continue Reading
ZIELONY KOKTAJL MOCY ZE SPIRULINĄ Spirulina to znakomite źródło żelaza, witamin (E, C, A, K, witamin z grupy B), magnezu, potasu, wapnia, makro- i mikroelementów, pierwiastków śladowych, minerałów, kwasów tłuszczowych oraz przeciwutleniaczy. Do tego jest prawdziwą bombą białkowa, bo zawiera aż 60 – 70% białka. Ponadto białko ze spiruliny jest czterokrotnie łatwiej przyswajalne niż … Continue Reading
Kocham TRUSKAWKI ❤️ dlatego dzisiaj mam dla Was Pyszny & Zdrowy KOKTAJL TRUSKAWKOWY z dodatkiem bananów i mleka zsiadłego Do przygotowania KOKTAJLU potrzebujesz: 2 banany 1 kg truskawek 250 – 300 ml mleka zsiadłego Do blendera wrzucam wszystkie składniki i blenduje na gładki koktajl i już 🙂 5 minut i GOTOWE! SMACZNEGO ! by Karolina … Continue Reading
Karolina Kordyaczna-Turek, socjolożka, dziennikarka, pasjonatka zdrowego stylu życia oraz rozwoju duchowego, wydawca i autorka bloga modern-woman.com oraz pierwszego w Polsce kursu diety wegetariańskiej „Zmień swoje żywienie, a zmienisz nastawienie. Wegetarianizm w 21 dni”. Pomaga kobietom w procesie wewnętrznej przemiany, inspiruję do zdrowego oraz świadomego życia w zgodzie z sobą i na własnych warunkach.
„Współczesna kobieta nie boi się zagubić, bo wie, że to jedyna droga do samopoznania, nie boi się porażek, bo wie, że to efekt działania. Nie boi się przegrywać, bo wie, że sukces to proces, więc normalne jest to, że się upada. Najważniejsze w życiu nie jest to, jak upadasz, ale jak się ponosisz, jak zbierasz siłę i idziesz dalej. To właśnie takie chwile dają moc, a TY uświadamiasz sobie skąd ona pochodzi, wprost z Twojego wnętrza”.
-Karolina Kordyaczna-Turek
Najnowsze komentarze